リラクゼーションは“自律神経を休ませる時間“ | エステは新潟県、新潟市の小さなsalon Piilo Rule（ピーロ ルレ） | ブログ

昨年の一月を思い起こすと前の職場の有給休暇真っ只中。

３日もお休みが続くと、すでに一か月くらい休み続けているんじゃないかしら？と錯覚する毎日でした。

とは言っても開業準備をスタートして、

もやもやしたり・・・

めちゃめちゃテンション上がったり

気持ちのアップダウンがあったころです。

昨日、お越しくださったopenから３回目のお客さまから

「一回寝たね😊」とアイケア不眠緩和セラピーを始めた

数分後に声かけられました。

そのまま、また夢の中へ。

施術後、

「私が言うのも…うまくなったね❣」とうれしい言葉が😊

肌に触れることは、かれこれ30年以上で初心者ではないのですが、

【アイケア不眠緩和セラピー】肩首　鎖骨の施術は

まだまだ修行の身。

それを褒めていただけたのは本当にハッピーでした。

こんな風に眠ったり、まどろむことができるのは

頑張る神経から「休む神経」へ切り替わっている証拠。

自律神経は

呼吸　血流　体温　内臓の働きなどをコントロールする

大切な神経。

自律神経は40代から乱れやすくなるといわれています。

ホルモンバランスの変化

仕事や家庭での責任の増加

睡眠不足や慢性的な疲れ

これらが重なり、知らないうちに自律神経がフル稼働しています。

もし、休んでいるつもりでも休めていない！が当てはまったら

誰かのための役割を手放してリラクゼーションという

自分へのメンテナンスが必要かもしれませんね。

やさしいタッチのオールハンドフェイシャル

ゆっくりしたリズム

静かな空間

リラクゼーションは”自律神経を休ませる時間”

そして、何もしない時間をつくること。

エステは敷居が高い、一歩踏み出せないってあると思います。

深ーい深呼吸をするような感覚でsalonの階段を

上がってみてください✨